قائمة المحتوى
الإنسان بطبعه كائن اجتماعي منذ بدء الخليقة، فخلقت الأنثى لتؤنس الرجل وتشاركه حياته ومن هنا نستدل أن الإنسان يحب العلاقات بالفطرة سواء كانت علاقته بأهله أو أصدقائه او أقاربه أو شريك حياته، ولكن هل هذه العلاقات دائمة إلى الأبد، بالطبع لا فبعض العلاقات تفشل نتيجة أسباب كثيرة، في هذا المقال سوف نتناول علامات انتهاء العلاقة، ولكن لنبدأ أولاً بالحديث عن استمرارية علاقة الحب قبل الدخول للعلامات.
كم تدوم علاقة الحب؟
من الممكن أن تستمر علاقة الحب للعمر كله فنرى الكثير من الأزواج في علاقات ناجحة رغم وجود خلافات بينهم وطباع مختلفة. الزواج هو اختيار و تضحية وتنازل لكي يستمر، فالعلاقة الناجحة أساسها الاحترام و الدعم و الأمان فإذا فقدتِ أي من هذه الأساسيات سوف تتحول إلى علاقة فاشلة وسوف تنتهي عاجلًا أو آجلًا.
ما هي علامات انتهاء العلاقة؟
في بحث علمي أُجري بواسطة العالم جون غوتمان على مجموعة من الأزواج تنبأ أنهم سوف ينفصلون خلال العشر سنوات القادمة، وبالفعل كانت النتائج مطابقة لما قاله هذا العالم بنسبة تسعين بالمئة. اعتمد البحث الذي أجراه هذا العالم على دراسة مجموعة من علامات انتهاء العلاقة العاطفية التي تشير إلى عدم استمرارية العلاقة والتي منها:
الانتقاد
الانتقاد الدائم هو أحد أسباب انتهاء العلاقة. إذ يلقي أحد الزوجين اللوم دائمًا على الطرف الآخر، ويخبره أنه السبب وراء كل المشكلات بينهما أو ينعته بصفات غير حقيقية مثل أنه أناني أو غير مهتم أو مقصر وهكذا انتقاد بلا داعي على الدوام.
الازدراء
هذه العلامة من أسوأ العلامات التي قد تؤدي إلى إنهاء العلاقة، وفيها يسخر أحد الأطراف من الآخر دائمًا وبشكل مبالغ فيه. على سبيل المثال قد يشكو أحد الطرفين من تعب أو مشكلة لديه فيسخر منه الطرف الآخر ويكرر نفس الكلام بطريقة ساخرة ثم يقول أنه لا يوجد سبب لهذا التعب ويقلل من شريكه.
الدفاع الدائم
وهذه العلامة هي نتيجة طبيعية للعلامات السابقة، فهي رد فعل طبيعي عندما يستهين بكِ أو ينتقدكِ الطرف الثاني فانكِ تصبح في موضع دفاع دائم عن نفسك، على سبيل المثال ينتقدكِ الشريك عن عدم كي ملابسه، فيكون ردك في صورة دفاع عن نفسك إنك كنتِ تقومين بمهام المنزل الأخرى وتربية أطفالك وغيرها من المهام التي لا تنتهي.
المماطلة
وهذه هي واحدة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى انتهاء العلاقة، فلا يكترث أحد الشريكين بكلام الآخر أو بالأحرى لا يسمعه عندما يتحدث، كأن بينهما حاجزًا، وإذا سمعه فإنه يماطل في مسؤوليته، فتطلبين منه القيام بأحد مسؤولياته اليومية فيماطل ويتهرب حتى لا يقوم بها.
علامات فشل علاقة الحب
هناك علامات وجودها يدل علي أنكِ في علاقة فاشلة، من الطبيعي أن يكون هناك فترات صعبة في العلاقة ولكن استمرارها بصورة دائمة تدل علي أنها فاشلة.
- يقل التواصل بصورة تدريجة حتي يصبح منعدم. أو ربما يصبح العلاقة سطحية بعد أن كانت علاقة قوية.
- يبدأ الطرف الذي يريد إنهاء العلاقة بالتقليل وعدم الاحترام لطرف الأخر. وهذا التقليل يشمل الكلام أو الأفعال وقد يصل الأمر إلي الضرب.
- تقل الثقة، وتبدأ الغيرة والشك في العلاقة. وتكون سبب في تدمير العلاقة.
- يتهرب من المسؤولية، يحمل الطرف الأخر المشاكل، وأنه السبب في حدوثها.
- يرغب في الابتعاد عن الطرف الأخر، الفتور يصبح موجود في العلاقة ويزيد مع الوقت.
علامات انتهاء العلاقة الزوجية
عندما تظهر علامات قرب انتهاء العلاقة فأنها تدل علي موعد نهاية العلاقة. انتهاء العلاقة يتضح في الأسطر التالية:
- الشعور بعدم الراحة مع الطرف الأخر. والرغبة في البعد عن الشريك، وقضاء الوقت بمفرده.
- لا يوجد عامل مشترك بينكما. أو هدف مشترك بينكما.
- يختفي الاحترام، وتظهر المشاكل بدون وجود حل.
- ربما يلجأ أحد الاطراف إلي الخيانة، قد تكون خيانة فعلية أو حتي مجرد رغبة.
- اختفاء الأمان في العلاقة، ظهور الكذب فيها، والشعور بالقلق والضغوط وأنكِ مع رجل كاذب.
قد يعجبكِ أيضًا: ما هو الخوف من الالتزام العاطفي أو fear of commitment؟
كيفية تخطي العلاقة العاطفية الفاشلة
بعد هذه العلامات والإشارات التي تحدثنا عنها ستجدين أنها مجرد مسألة وقت وتنتهي العلاقة لأنها محكوم عليها بالفشل. لذا إليكِ بعض الخطوات التي بإمكانك المضي فيها، لكي تساعدكِ على التخطي والعودة مرة أخرى إلى حياتكِ دونه.
انفردي نفسكِ
أعطي للحزن فرصة لكي يخرج. لا تقولي أنا لا أشعر بأي شيء وأنه لا يفرق معي. نحن بشر عزيزتي لذلك احزني وأخرجي طاقة حزنك حتي لو لمدة أيام قليلة. ثقي بي هذا سيساعدكِ على الخطوات القادمة.
اعتني بنفسكِ
اجعلي نفسكِ هي أولوياتكِ لأنها تستحق. فكري في نفسكِ، وفيما تحتاجين، وحاولي التطوير من ذاتك في هذا الوقت. ابدئي في تعلم لغة جديدة أو ابحثي عن عمل إذا كنتِ لا تعملين، فكري في مشروع، اهتمي بنفسكِ وبشرتكِ وجسمك. أريدك في هذه المرحلة لا تفكري إلا في نفسكِ.
لا تبحثي في الماضي
الماضي لن يتغير عزيزتي. تذكري هذه الجملة جيدًا، وبحثك فيه لن يزيدك سوى الألم والحزن. لذلك أرجو منك عزيزتي عدم المحاولة في البحث في الماضي والتخلص من أي وسيلة قد تعيد لكِ ذكرى أو شيئًا من الماضي.
لا تنسى المعروف
نحن بشر، لسنا ملائكة أو شياطين. كل منا له مميزات وعيوب، لا أريدك عزيزتي أن تتخيلي شريكك بعد انتهاء علاقتكِ معه أنه شيطانًا. تذكري له الذكريات الحلوة والطيبة وكوني ممتنة لهذه اللحظة.
لا تدخلي علاقة أخرى قبل أن تتعافي
مقولة أن العلاقة جديدة تنسيك العلاقة القديمة، أكبر كذبة ضحك بها الإنسان على نفسه، لأنه بهذا يظلم نفسه وغيره. فدخولك علاقة لستِ مستعدة لها ستجعلكِ تظلمين أنسانًا لا ذنب له، لذلك خدي وقتكِ ثم بعد ذلك ابحثي عن علاقة جديدة.
كيف تعرفين أنه يريد إنهاء العلاقة بك
كبف اعرف ان العلاقة انتهت سؤال قد يدور في بالك، حيث إن إنهاء العلاقة العاطفية يؤلم الطرف خاصةً إن كان هذا ليس رغبة الطرفين. ولكن هناك بعض العلامات التي إذا ظهرت تعني أن الشريك يريد إنها العلاقة. وهذه العلامات يمكن أن تظهر في النقاط التالية:
- يقلل التواصل معكِ حيث أنه يصبح يتتأخر عليكِ في الرد.
- يصبح بارد عاطفيًا، ويمارس معكِ الحب البارد.
- يتجنبكِ بصورة مستمرة، ويمارس الحيل الذهنية مثل إلقاء اللوم. كما أنه يصبح قليل الكلام.
- ينتقد بكثرة حتي علي أبسط الأشياء. وهذا يستعمله من أجل إفتعال المشاكل.
- لا يخطط للمستقبل. حيث أنه يتجنب الحديث عن جميع الخطط المستقبل. حتي أنه يري أن هذه العلاقة لن تستمر في المستقبل.
- قد يظهر اهتمامته بأي شخص آخر، ويمكن أن يكون هذا بشكل واضح أو مخفي.
- يتصرف بطريقة غير واضحة في العلاقة، حيث أنكِ تصبحين غير قادرة علي فهم علي تعريف هذه العلاقة.
من يتأثر أكثر بعد انتهاء العلاقة الرجل أم المرأة؟
قد تشعرين لوهلة أنكِ الوحيدة المظلومة، ولكن دعيني أخبركِ أنكِ لستِ الوحيدة المتضررة. أثبت الدراسات أن الرجال يشعرون بألم بعد انتهاء العلاقة أكثر من النساء، ولكنه لا يظهر هذا من أجل أنه لا يريد أن يشعر من حوله بضعفه وعدم قدرته على العيش بعد انتهاء العلاقة.
قد يعجبك أيضًا: الإشارات المختلطة mixed signals نعم أم لا
و بهذا نكون قد أخبرناكِ علامات انتهاء العلاقة التي قد تكون جرس إنذار لكِ لتنقذي علاقتك بزوجك قبل فوات الأوان، وعليك دائمًا أن تتذكري أن الأساس لأي علاقه ناجحة ومستمرة هو الاحترام والتضحية والتسامح.
كيف تعرف أن العلاقة انتهت مع من تحب؟
عندما تلاحظين أن الطرف الآخر يستمر في إيذائك والتحقير منكِ في كل شي، لا يهتم بك وتشعرين أنك ليس لكِ أي قيمة بنسبة له.
متى تعلم أنه حان وقت الانفصال عن شريك حياتك؟
عندما تجدين أن كل الأشياء الجميلة بينكما انتهت، تشعرين أنكما أصبحتما مثل الغرباء، يقل كل شيءٍ بينكما شيئًا فشيئا. الحديث أصبح صعب، كل هذه العلامات عبارة عن إنذار.
