قائمة المحتوى
تعبر تقصف الأظافر مشكلة تواجه الكثير من النساء، وذلك بسبب يسهل كسرها وحدوث انقسام أو تشققها وتقشيرها، ويحدث هذا بسبب الكثير من العوامل مثل التعرض للماء أو المواد الكيميائية أو سوء التغذية، لهذا قرننا معكِ عن تقصف الأظافر أسبابه وعلاجه بطرق فعالة مجربة في هذا المقال، لهذا إن كنتِ تعانين من أن أظافركِ تظهر بصورة ضعيفة وباهتة، فسوف نعرض عليكِ طرق العناية بها وكيفية ترطيب الأظافر حتي تستعيد قوتها ولمعانها.
ما هو تقصف الأظافر؟
قبل أن نتحدث عن تقصف الأظافر دعينا نبدأ كلامنا في تعريف ما هي الأظافر حيث أنها تتكون من البروتين الموجود في صورة طبقات، وهذا البروتين يسمى كيراتين. تعمل الأظافر على حماية أصابع القدم واليد، كما أن الكيراتين الموجود في الأظافر موجود في الشعر لحماية من تلف الشعر، وبنفس الكيفية فإنه يحمي الأظافر من التلف. لهذا فإن تقصف الأظافر هي ظاهرة يصبح فيها الظفر ضعيف رقيق عرضة للكسر أو حدوث انقسام به. كما أنه يمكنه أن يحدث في كلا من القدم واليد، وأيضًا سوف تلاحظين عزيزتي وجود تغيرات في ملمس الأظافر ومظهرها.
ما هو معدل نمو الأظافر؟
أوضحت الدراسات أن متوسط نمو الأظافر اليد للبالغين 3.47 ملم شهريًا، أما عند الحديث على أظافر القدم فإن المعدل يصبح أقل حيث أنه يصبح 1.62 ملم شهريًا.
ما هو تقصف الأظافر أسبابه وعلاجه بطرق فعالة ومجربة؟
سوف نعرض لكِ الآن أسباب وطرق علاج تقصف الأظافر بصورة بسيطة.
ما هي أسباب تقصف الأظافر؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي تقصف الأظافر ومنها في النقاط التالية، ولكن عليكِ عزيزتي معرفة أن الأطباء يقسمون تقصف إلي جافة ومتقصفة أو ذات ملمس ناعم ومتقصفة.
- قلة الترطيب الأظافر، ويحدث نتيجة كثرة غسل اليد وتجفيفها بصورة متكررة. أو تصبح الأظافر معرضة إلي المنظفات، واستخدام مزيل طلاء الأظافر بصورة متكررة.
- التقدم في العمر يجعل الأظافر ضعيفة وعرضة إلي الكسر، وغالبُا ما يجعل أظافر القدم تكون أكثر سمكًا وصلابة بعكس أظافر اليد التي تصبح هشة وضعيفة.
- نقص الحديد يؤدي إلي انخفاض خلايا الدم الحمراء، وفي هذه الحالة يوصي الأطباء بأخذ المكملات الغذائية.
- وجود قصور في الغدة الدرقية يؤدي إلي حدوث تساقط الشعر والشعور بالتعب والإمساك والاكتئاب وزيادة الوزن.
- التعرض إلي عوامل البيئية خاصة في فصل الشتاء حيث أن الترطيب مهم في فصل الشتاء. لهذا فإن الإهمال في هذه النقطة يؤدي إلي تقصف الأظافر وتصبح جافة.
- التعرض للشمس بصورة كبيرة، حيث أشعة الشمس فوق البنفسجية تعمل على إضعاف الأظافر وكسرها بسهولة.
- وجود عدوى الفطريات الذي يؤدي إلي تغير لون الأظافر وتصبح ضعيفة، وقد يصل الأمر إلى انفصال الظفر بالكامل.
- استخدام جل الأظافر يؤدي إلى إضعاف الظفر وإتلافه، وذلك بسبب أن هذه المواد التي تستخدم في إزالة الجل الأظفار هي مواد كيميائية قاسية.
- يمكن أن تكون الوراثة هي السبب أو ربما تناول بعض الأدوية أو العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
- الحمل أو سن اليأس وذلك بسبب حدوث تقلبات في الهرمونات في هذه الفترة.
علاج تشقق الأظافر
يمكنكِ علاج أظافركِ عن طريق بعض الطرق البسيطة ومنها ما يلي:
- ترطيب الأظافر بصورة منتظمة لا يقل أهمية عن ترطيب البشرة، وذلك عن طريقة استخدام زيت أو كريم البانثينول أو كريم الأظافر الذي يحتوي علي مكونات مثل فيتامين هـ أو زيت الجوجوبا وغيرها من الزيوت. ويساهم في الاحتفاظ برطوبة الأظافر. لهذا هناك طريقة فعالة ضعي كمية كبيرة من كريم اليدين أو الزيت في المساء ثم ارتدي قفازات طوال الليل.
- النظام الغذائي الصحي الغني بالبروتين مثل اللحوم والمكسرات والبيض. ويمكن أن يساعدكِ في هذا الذهاب إلي الطبيب التغذية أو الجلدية من أجل وصف لكِ بعض المكملات البيوتين التي تحسن من قوة الأظافر.
- ارتداء القفازات المطاطية أثناء التنظيف أو غسيل الأطباق. وذلك لحماية أظافركِ من المواد الكيميائية القاسية.
- تجنب منتجات إزالة طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون، لأنه يساهم في جفاف الظفر.
- تقليم الأظافر بصورة منتظمة بطريقة صحيحة، ويجب أن يكون مقص أظافر نظيف وحاد.
أهم النصائح للوقاية من تشقق الأظافر
سوف نقدم لكِ عزيزتي أهم النصائح من أجل الوقاية من تشقق الأظافر بعد أن قدمنا لكِ ما هو تقصف الأظافر أسبابه وعلاجه في النقاط التالية:
- الحد من استخدام طلاء الأظافر حيث أن استخدامه بصورة كبيرة يؤدي إلى ضعف الظفر، فعليكِ إعطاء أظافركِ فترة راحة خاصة أن كنتِ تضعين جل لأظافر.
- عدم برد الأظافر بصورة مفرط فيها لأن هذا يجعلها أضعف، لهذا عليكِ برد أظافركِ بلطف وفي اتجاه واحد.
- عدم قص الجلد المحيط بالظفر حيث أنه قد يؤدي إلي حدوث تلف أو التهاب في الظفر، فعليكِ دفعها إلى الخلف برفق وسوف يساعدكِ علي ذلك وضعها في ماء دافئ.
- عدم الإفراط باستخدام مقوي الأظافر لأن هذا يؤدي إلي أن تصبح صلبة للغاية وبالتالي تكون قابلة للتشقق.
- استخدام منتجات العناية بالأظافر الطبيعية مثل استخدام زيت الجوجوبا الطبيعي.
- عدم قضم الأظافر لأنه يؤدي إلى إضعاف الظفر. كما أنه قد يكون سببًا في الإصابة بالعدوى.
- تجنب التوتر ويمكن أن يساعدكِ على هذا ممارسة اليوجا أو التأمل. لأن هذه الرياضات تساهم في تقليل التوتر.
قد نكون وصلنا إلي النهاية عزيزتي بعد أن قدمنا لكِ تقصف الأظافر أسبابه وعلاجه بطرق فعالة مجربة، فاحرصي على العناية بأظافركِ لأن تساهم في عكس جمالكِ كما أنها تعطي ليد مظهر جذاب.
