قائمة المحتوى
قد تعانين من ضيق الوقت مع ازدحام الجدول اليومي بالأعمال المنزلية والمكتبية. ما يجعلكِ تبحثين عن وصفات لا تحتاج وقتًا طويلًا ولا خطوات معقدة ولا تضطرين معها لغسل أطنان من الأطباق. لذا وحتى لا تشعري بالحيرة، نقدم لك من خلال المقال وصفات سريعة في الميكروويف يمكن تحضيرها وعاء واحد فقط.
وصفات سريعة في الميكروويف
إذا كنتِ تبحثين عن وجبة فطور سريعة، أو تحلية، او حتى وجبة أساسية لا تحتاج مجهودًا لتحضيرها، فيمكنكِ ذلك إذا كنت تمتلكين ميكروويف ووعاء آمن لاستخدامه فيه، إليكِ بعض الوصفات السريعة في الميكروويف.
شاهدي في الفيديو: 25 وصفة سريعة وشهية في المايكرويف
كيك المج في الميكروويف
وصفة سريعة يمكن تحضيرها بالفانيليا أو الكاكاو في مج مناسب للاستخدام في الميكروويف، ضاعفي المقادير المذكورة في الوصفة تكفي فردًا واحدًا) لتحضير كمية كبيرة.
المكونات:
- 2 و ½ ملعقة كبيرة دقيق متعدد الأغراض.
- 2 و ½ ملعقة كبيرة سكر.
- ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو خام (غير محلى).
- 1/4 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
- رشة ملح.
- 2 ملعقة كبيرة حليب.
- 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي (دوار الشمس أو الذرة).
- 1 بيضة صغيرة.
- 2 ملعقة كبيرة رقائق الشوكولاتة (اختياري).
طريقة التحضير:
- اخلطي الدقيق، والسكر، ومسحوق الكاكاو، والبيكنج باودر، والملح جيدًا في مج أو وعاء مناسب للميكروويف.
- أضيفي الحليب والزيت والبيض ورقائق الشوكولاتة واخفقي حتى تحصلي على خليط كيك ناعم.
- ضعي الكيك في الميكروويف مدة 45 ثانية تقريبًا إلى دقيقة واحدة أو حتى ترتفع الكيك، واختبريها بعود خشبي للتأكد من نضجها.
- أضيفي قليلًا من كالكريمة أو النوتيلا أو الفواكه للتزيين أو حسب رغبتكِ.
بيتزا المج في الميكروويف
هل أنتِ من عشاق البيتزا؟ يمكنكِ تحضيرها بطريقة بسيطة وسريعة لأولادك، أو لصندوق غذائك في العمل أو كوجبة عشاء سريعة.
المكونات:
- 4 ملاعق كبيرة دقيق متعدد الأغراض.
- رشة بيكنج بودر.
- رشة ملح.
- 3 ملاعق كبيرة حليب.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة صلصة بيتزا أو كاتشب.
- ملعقة كبيرة جبن موزاريلا مبشور.
- ½ ملعقة صغير زعتر أو ريحان مجفف.
- قطع بسطرمة، أو قطع بيبروني، أو حسب الرغبة.
- ½ ثمرة طماطم مقطعة شرائح.
- ½ ثمرة فلفل مقطعة شرائح.
طريقة التحضير:
- اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والملح معًا في وعاء مناسب للميكروويف.
- أضيفي الحليب والزيت واخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
- ضعي صلصة البيتزا أو الكاتشب ووزعيها على سطح الخليط.
- ضعي البيبروني والزعتر والطماطم والفلفل على سطح البيتزا.
- أخيرًا أضيفي الجبن الموزاريلا، واخبزيها في الميكروويف مدة دقيقة وعشرين ثانية.
مكرون بالجبن في الميكروويف
إذا كنتِ تعودين من عملكِ منهكة ولا تستطيعين تحضير وجبة غذاء مناسبة. يمكنكِ تحضير وصفة مكرونة بالجبن سريعة ولا تحتاج مجهود.
المكونات:
- 1/2 كوب مكرونة صغيرة.
- 1/2 كوب ماء.
- 1/2 كوب جبن شيدر مبشور ناعم.
- ملح وفلفل حسب الرغبة.
خطوات التحضير:
- أضيفي الماء والمكرونة في كوب كبير.
- ضعي الكوب في وعاء (لحماية الميكروويف في حال انسكاب الماء) واطهي المكرونة في الميكروويف مدة دقيقة أو حتى تنضج تمامًا.
- قلبي المكرونة واطهيها مدة دقيقة إضافية وتحققي من نضجها، وأضيفي مزيدًا من الماء واطهيها مرة أخرى، إذا ما لزم الأمر.
- أضيفي الجبن على المكرونة وقلبي حتى يذوب الجبن تمامًا.
- أضيفي الملح والفلفل الأسود والصلصة الحارة حسب رغبتك.
في النهاية، يمكنكِ عزيزتي تحضير وصفات سريعة في الميكروويف لن تحتاج منكِ وقتًا أو مجهودًا، فقط تأكدي أن الوعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، واستخدمي المقادير بكمياتها المحددة لضمان نجاح الوصفة. والآن تستطيعين التفرغ للتنظيف المنزل والأعمال المنزلية الأخري.
تعرفي إلى مزيد من الوصفات ونصائح الطبخ عن طريق زيارة قسم المنزل على موقع أنا امرأة.
ما هي استخدامات فرن الميكروويف؟
المعروف أن الميكروويف جهاز يستخدم في تسخين الطعام أو الاذابة فقط ولكن هذا غير صحيحًا فيمكنك عمل بعض الوصفات فيه لأنه يستخدم في تحضير الوصفات السريعة كيكة المج أو غيرها من الاطعمة.
هل الطبخ في الميكروويف صحي؟
لا يوجد دليل يدل على أنها ضارة طالما يستخدم بطريقة صحيحة، بالعكس هناك بعض الدراسات التي أثبتت أنه يمنع تكون المركبات الضارة وأنه وسيلة أمانه للطهي الطعام.
