قائمة المحتوى
يوجد العديد من الطرق للتعبير عن الحب بين الأزواج واحدة من هذه الطرق هي ممارسة العلاقة الحميمة، كما أنها الوسيلة التي يحدث بواستطها الحمل، ونجد أن البعض يريد ممارسة الجنس بكثرة وهذا يجعلنا نطرح بعض الاسئلة مثل هل يوجد معدل لا يجب الزيادة عنه؟ وأيضًا هل كثرة ممارسة العلاقة الحميمة تؤثر على الصحة؟ ونريد أيضًا أن نلقي الضوء على فوائد وأضرار العلاقة الحميمة كل هذا عزيزتي سوف نتحدث عنه فى هذا المقال.
ما هو معدل ممارسة العلاقة الحميمة الصحيح؟
لا يجزم القول بأن هناك عدد ثابت بل أنه يختلف من شخصًا لآخر، ولكن وفقًا لدراسة نشرت فى 2017 وجدت أن متوسط المرات لممارسة الجنس 54 مرة خلال السنة.
ويتغير هذا المعدل من شخصًا إلى آخر اعتمادًا على عوامل عديدة من ضمنها السن حيث تكون على النحو التالى:
- خلال فترة العشرينات من العمر يكون المعدل حوالي 80 مرة خلال السنة.
- كلما تقدم العمر كلما قل المعدل ليصل إلى 20 مرة في السنة ويكون هذا المعدل فى فترة الستينيات.
ولكن فى حالة حديثنا عن الكمية الكافية والتي لا يمكننا الجزم عليها لذلك ينصح بممارسة الجنس على النحو التالى:
- من سن العشرينات: ممارسة العلاقة الحميمة 3 مرات في الأسبوع.
- أما ما بين 30 إلى 50: ممارسة الجنس مرتين خلال الأسبوع.
- ما فوق 50 عامًا: يكتفي بممارسة العلاقة الجنسية مرة واحدة.
ما تأثير كثرة ممارسة العلاقة الحميمة على المرأة؟
الجميع يعلم أن الشئ عندما يزيد عن حده ينقلب إلى ضده وهكذا يحدث عند كثرة ممارسة العلاقة الحميمة. نجد أنها تؤثر عليكِ فى حياتكِ اليومية والعملية.
ومن هذه التأثيرات:
- يسبب جفاف المهبل، والسبب فى ذلك كمية الإفرازات المهبلية أثناء العلاقة تكون غير كافية.
- تصبح العلاقة مؤلمة.
- يصعب الوصول إلى النشوة الجنسية خلال العلاقة الحميمة.
- يحدث خلل فى درجة حموضة المهبل، وهذا يؤدي إلى إصابتكِ ببعض أمراض النساء.
عزيزتي فى حالة شعوركِ بأى نوع من أنواع الألم خلال علاقتكم الزوجية، عليك التوقف فورًا لفترة حتى يرتاح المهبل، وأيضًا من أجل تجنب حدوث تورم أو تمزق فى المهبل.
آثار كثرة ممارسة العلاقة الحميمة على الرجل
لا يقتصر الأضرار فقط على النساء بل إن هناك أثار يعاني منها الرجل وهى:
- يفقد قدر كبير من قوته، يرجع السبب في ذلك إلى أن القلب ينبض بشكل أسرع.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- يؤثر على المدى البعيد على القلب والأوعية الدموية.
- يمكنه أن يكون سببًا فى عدم القدرة على الانتصاب ومشاكل أخرى مثل سرعة القذف أو حدوث التهابات فى البروستاتا أو الخصية.
- سيحوله بالتدريج إلى الشعور باللامبالاة حتى أثناء ممارسة العلاقة.
ما هى أسباب كثرة ممارسة العلاقة الحميمة؟
أيضا العديد من الأسباب والتي منها:
- الشعور دائمًا فى الرغبة الجنسية.
- المحاولة للحمل.
- الهروب من بعض ضغوطات الحياة.
نصائح حول الجماع اليومي
سوف نقدم لكِ عزيزتي بعض النصائح التى ربما تساعدكِ في علافتكِ الحميمة والتي منها:
- معرفة الأشياء التي يحبها الرجل فى الفراش.
- ممارسة بعض الألعاب الزوجية.
- الاهتمام برائحة المناطق الحساسة.
- تفتيح المناطق الحساسة.
- المحاولة الدائمة في كسر الروتين.
ختامًا عزيزتي أن الجنس له فوائد كثيرة لا يمكن التغاضي عنها، ولكن كثرة ممارسة العلاقة الحميمة قد يعرضكِ أنتِ وزوجكِ إلى مشآكل وأضرار صحية، كما أنه يمكن أن يكون سببًا فى حدوث فتور بينكما، لذلك تأكدوا من ممارسة العلاقة الحميمة وتكون صحية.
كم عدد المرات المسموح بها للجماع في اليوم؟
لا يوجد عدد معين مسموح به ولكن يمكن أن يكون 3 مرات فى الأسبوع فى خلال فترة العشرينات، وكلما تقدم العمر قل العدد مرات العلاقة الحميمة.
