قائمة المحتوى
دعيني عزيزتي أبدا هذا المقال بقصة صغيرة وهي عن رجل وامرأة، وهذا الرجل يتعامل مع هذه المرأة بطريقة أنه يتحدث معها يوميًا لمدة خمس دقائق فقط في موعد ثابت، لا يهتم بتفاصيل يومها، أحيانًا يسأل عنها وكثيرًا لا يهتم بماذا تفعل، وإن أخبرته أن هذه الطريقة لا تعجبها ولا تريد أن تعامل هكذا، تسمع الحج التي معظمها يكون غير صحيح مثل أنه مشغولًا، أنه لا يمسك هاتفه إطلاقًا، إن كنتِ عزيزتي قد رأيت هذه القصة من قبل أو كنتِ أحد أبطالها في يوماً ما فهذه تسمي حيلة فتات الخبز للتلاعب العاطفي يستخدمها النرجسي في الكثير من الأوقات.
ما هي حيلة فتات الخبز للتلاعب العاطفي؟
هناك مفهوم مرتبط بفتات الخبز في العالم الغربي وهو أن في القصص يستخدم الأطفال فتات الخبز كأحد الطرق لتحديد الطريق في الغابة. وأيضًا كوسيلة للعودة مرة أخري إلي المنزل. وهذه القصة نقدر أن نستنتج أن هناك نتيجتين مختلفتين أحدهما جيدة والأخرى مدمرة، الأولي هي الوصول بالفعل إلي منزل بسلام. أما الثانية هي أن هذه الفتات تجذبك أكثر إلي أعماق الغابة ويكون هذا بمثابة فخ وضياع.
وهذا نفسه يحدث في حيلة فتات الخبز حبث أنها تمنح شخصًا أهتمامًا ولكن هذا القسط من الأهتمام يكون فقط لجعل هذا الشخص مهتمًا ومدمنًا لكِ، ولهذه العلاقة. ولكن هذه العلاقة لا يكون فيها أي التزام حقيقيًا. فتات الخبز هي لعبة ذهنية يستخدمها النرجسي ويكون معتدمًا فيها علي إدخال ضحيته إلي دورة إدمان هذه العلاقة، وهي نفس فكرة القمار حيث أنكِ عندما تدخلين في قمار فعندما تكسبين مرة وسط عشرة المرآت من الخسارة فأنكِ سوف تستمرين في لعب هذه اللعبة. تقدم هذه الحيلة إلي الضحية الأهتمام في صورة متقطعة مثل رسالة رومانسية ترسل كل فترة، و مكالمة كل بعض أيام. وهذه الحيلة تخلق الأمل في حياة الضحية، ويجعله غير قادرًا علي الخروج من هذه العلاقة.
ما هي الأسباب حيلة فتات الخبز في العلاقات؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل شخصًا يستخدم هذه الحيلة معكِ، ومنها ما سوف نعرضه في النقاط التالية:
- احترام أنفسهم يكون نابع من اهتمام الآخرين بهم، وبالتالي كلما زاد الأهتمام كلما زادت ثقتهم بأنفسهم.
- لا يشعرون بالراحة والاطمئنان إلا من الأخرين لذلك يردون دائمًا أن يشعروا أنهم أشخاص مرغوبة بها.
- أن يكون الشخص نرجسي ويستخدم هذه الحيلة من أجل السيطرة عليكِ.
- شخص لم يحدد علاقته معكِ، وهل هو بالفعل يريد التكملة في هذه العلاقة أم لا.
- شخص يبحث عن الاهتمام من الأخرين، أو تعرض لصدمة في الماضي.
ما هي علامات حيلة فتات الخبز للتلاعب العاطفي؟
هناك العديد من العلامات التي تدل أنكِ تتعرضين إلي هذه الحيلة، لهذا أريدكِ عزيزتي التركيز في النقاط التالية وهل أحد يستخدمها ضدكِ أم لا:
- يتصل بكِ بطريقة متقطعة وسطحية، يعلق الرسائل النصية وقد يرد عليكِ بعدها بعدة ساعات وفي بعض الأحيان
- يستغرق الأمر بعض أيام. ولكن في يومًا بالشهر أو بالأسبوع يقوم بإغراقكِ بالرسائل والمكالمات، ثم يصمت مرة أخرى وهكذا.
- يتجنب الحديث عن نفسه وعن إعطاء معلومات عنه وعن حياته.
- يستخدم وسائل معينة من أجل التواصل، وهذه الوسائل هي وسائل التواصل الاجتماعي، حيث أنه يمكنه من خلال إعجاب بالمنشور أو بالصورة أو مشاهدة الحالة الخاصة بكِ إرسال أشارات مختلطة لكِ.
- لا يتحدث عن المستقبل، فالحديث دائمًا عن الحاضر، وإن حاولتِ التحدث معه عن أي خطط في المستقبل سوف يتهرب منكِ ويختلق الأعذار من أجل الهروب.
- لا تنطبق أفعالهم مع أقوالهم، أفعاله دائمًا تؤكد لكِ أنكِ غير مهمة بنسبة له.
ما أثار حيلة فتات الخبز؟
إن كنتِ عزيزتي تتعرضين إلي هذه الحيلة، فهناك العديد من المشاعر التي ربما تشعرين بها وهي؛
- التوتر والقلق.
- الشعور بالوحدة.
- الارتباك الشديد.
- نوبات الغضب.
- الحزن الدائم.
- مشاعر أنكِ غير كافية.
في الختام عزيزتي بعد أن عرفتِ حيلة فتات الخبز للتلاعب العاطفي وكيف يستخدمها النرجسي معكِ، أريد أن أقول لكِ أن لا تستحقين الفتات الخبز بل أنكِ تستحقين رغيف الخبز كاملاً، فلا تقبلي علاقة تكون مرهقة لكِ وتشعرين فيها أنكِ الطرف الوحيد الذي يبذل مجهودًا.
