قائمة المحتوى
يعاني جزء كبير من النساء من صغر حجم الثدي وهذا يسبب لهم مشاكل نفسية، حيث ترغب كثير من النساء لتكبير الثدي، وهذه الرغبة تزيد عند بعض النساء حتي أنه في بعض الأحيان قد يصل الأمر إلي أنها تلجأ إلي التدخل الجراحي من أجل جعل الثدي أكبر حجمًا، لهذا قررنا أننا سوف نتحدث معكِ في هذا المقال عن طرق تكبير الثدي طبيعيًا، فإن كنتِ تشعرين بأنكِ تريدين الحصول علي ثدي أكبر فأظن أن هذا المقال سوف يفيدك.
بعض الحقائق حول الثديين
هناك بعض الحقائق التي ربما سوف تذهلكِ حول الثدي عزيزتي سوف نعرضها عليكِ قبل الحديث عن طرق تكبير الثدي. ومن هذه الحقائق ما يلي:
- الثدي الأيسر أكبر من الثدي الأيمن، حيث أنهما غير متماثلين.
- يتغير حجم الثدي 6 مرات في حياة المرأة، بسبب نوع حمالة الصدر التي ترتديها.
- يكبر الثدي في حالة الحمل والرضاعة.
- يظل الثدي ينمو بشكل طبيعي لمدة تصل إلي أربعة سنوات بعد الدورة الشهرية.
- أول من اكتشف سرطان الثدي هم القدماء المصريين، وأثبتت هذا عن طريق وثقته كتبت علي الورق البردي منذ 3500 عام.
- يصاب الرجال أيضًا بمرض سرطان الثدي.
- هناك عدة عوامل تؤثر في حجم الثدي منها الجينات.
تناول الأعشاب والأطعمة لتكبير الصدر
دعينا نتحدث عن بعض الأطعمة التي تساهم في عملية تكبير الثدي منها ما يلي:
- من ضمن فوائد الحليب يساعد في تكبير الثدي حيث أن الحليب غني بالدهون يتكون الثدي من الدهون.
- الحلبة حيث أنها مصدرًا غنيًا بالإستروجين الذي يعمل علي تكبير الثدي. ويمكنكِ وضعها مع زيت الخردل وعمل تدليك الثدي بلطف.
- بذور الشمر حيث أنكِ يمكنكِ أن تضفيها إلي العديد من الأطعمة.
- بذور الكتان التي تدخل في كثيرة من الطعام.
- المكسرات وذلك لأنها مصدر غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة، والتي تساهم في بناء أنسجة الثدي.
- فول الصويا حيث أنه غني بهرمون مسؤول عن تكبير الثدي وتقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي.
ما هي طرق تكبير الثدي طبيعيًا؟
دعينا نعرض لكِ بعض الطرق التي تساهم في تكبير الثدي طبيعيًا ومنها ما يلي:
تمارين تكبير الثدي طبيعيًا
هناك عدة تمارين يمكنها أن تساعدتكِ عزيزتي ومنها ما يلي:
- استخدام الدمبل والضغط بها علي الصدر، عليكِ اختيار الدمبل المناسب وضعي دمبل في كل يد وقومي برفع يديكِ معًا مع الدمبل بزاوية 90 درجة. وعليكِ أن تكوني على مقعد مسطح.
- تمارين الضغط، استلقي علي بطنكِ ويجب أن تكون يديكِ تحت صدركِ. قومي بدفع جسمكِ إلي أعلي ثم انزلي ببطء. وقومي بتكرار 12 مرة لمدة ثلاثة مرات.
- الضغط على الحائط، أنظري إلي الحائط وضعي يديكِ علي الحائط في نفس مستوي صدركِ. أدفعي جسمكِ إلي الأمام حتى تلمس رأسكِ الحائط ثم عليكِ العودة لوضعك الأول. وقومي بتكرار 10 مرات لمدة ثلاثة دورات.
اليوغا لتكبير الثدي
هناك العديد من فوائد اليوغا واحدة من هذه الفوائد جعل الثدي يبدو بحجم أكبر. ويمكنكِ استخدام عدة أوضاع من تمارين اليوغا من أجل مساعدتكِ.
- وضع الكوبرا.
- وضع الزاوية المزدوجة.
عمل مساج الثدي من أجل تكبيره
يمكنكِ عمل مساج الثدي حيث تعتبر أفضل طرق لزيادة حجم الثدي ويمكنكِ استخدام بعض الزيوت الطبيعية ومنها ما يلي:
- زيت بذور الكتان.
- كريم تكبير الثدي.
- زيت الزيتون.
كيفية عمل مساج للثدي؟
إن كنتِ عزيزتي لا تعرفين طريقة عمل تدليك للثدي عليكِ اتباع الخطوات التالية:
- ضعي كمية من الزيوت علي يديكِ، وقومي بعمل حركة يديكِ حول الثديين بطريقة دائرية.
- ثم قومي بضم كلا الثديين معًا.
- كرري هذه الخطوات 10 مرات واستخدامي زيوت طبيعية.
- عليكِ عدم تكررها لفترات طويلة لأنه ربما يكون سبب في حدوث تورم أو حساسية شديدة.
في النهاية نكون قد قدمنا لكِ طرق تكبير الثدي طبيعيًا عليكِ تجربتها إن كنتِ تريدين الحصول علي ثدي أكبر، ولكن أريد أن أخبركِ أنه لا داعي في أن يسبب هذا الموضوع الأذي لكِ حيث أنكِ يجب أن تتقبلين نفسكِ في جميع أوضاعها وتذكري أنكِ جميلة في جميع حالاتكِ.
كيف اكبر حجم الثدي بسرعة؟
من أكثر الطرق الفعالة هي عمل تدليك للثدي بستخدام زيت طبيعي مثل زيت الحلبة.
كيف يمكنني تكبير الثدي في المنزل؟
هناك عدة المشروبات التي تساعد في هذا ومنها الحليب والحلبة.
