قائمة المحتوى
لأننا في عصر يظهر فيه مصطلحات يوميًا عزيزتي لهذا سنتحدث في هذا المقال عن نوع من أنواع الاكتئاب وهو الاكتئاب الضاحك أو ما يعرف smiling depression، هل سبق لكِ عزيزتي وسمعتي عن هذا المصطلح أم هي أول مرة؟ هل تشكين بأنكِ في الأساس تعانين من اكتئاب؟ لهذا ستعرض لكِ في هذا المقال ما هو الاكتئاب الضاحك وما أعراضه وكل ما يخصه وإلى أي مدى هو خطير وهل يمكن أن يكون سببًا في الانتحار.
ما هو الاكتئاب الضاحك؟
من المعروف عن الاكتئاب أن دائمًا ما يكون الفرد حزين ومنعزل عن الجميع وليس لديه الرغبة في عمل أي شيءٍ. ولكن عند الحديث عن الاكتئاب الضاحك فهو مختلف عن الاكتئاب الآخر حيث تجدين عزيزتي أن الشخص من الخارج سعيدًا راضيًا لا يظهر عليه أي علامات الاكتئاب. وربما تكون حياته بنسبة لكِ حياة مثالية، ولكن في الحقيقة أنه يعاني من اضطراب اكتئابي كبير بسمات غير منتشرة.
ما هي أعراض الاكتئاب المبتسم؟
المصاب بالاكتئاب الضاحك عزيزتي يبدو من الخارج أنه سعيد وراضي عن حياته ولكن من الداخل هو يعاني. ولذلك سوف أعرض عليكِ بعض الأعراض والتي تتضمن التالي:
- الشعور بالتعب والكسل.
- يسيطر على الفرد مشاعر تقليل الذات وعدم احترامها.
- اليأس سيصبح موجودًا.
- تغير في طبيعة الوزن والنوم.
كل هذه الأعراض التي يشعر بها المصاب ولكن يكون شعور داخلي ولكن إذا نظرتي من الخارج سوف تلاحظين أنه:
- فرد نشيط.
- يمتلك حياة أجتماعية.
- مرح ومتفائل وسعيد في حياته.
- له وظيفة وربما تكون مرموقة.
يختلف الاكتئاب الضاحك عن الاكتئاب في أن المصاب لا يتأثر مستوى الطاقة لديه لأنه يكون أمام الناس شخص طبيعي لا يعاني من أي أعراض، وهذا يجعل فرصة الانتحار فيه أعلي حيث أن مستوى الطاقة لا يقل فيكون لديه طاقة وحافز لتنفيذ.
لماذا يخفي المريض اكتئابه؟
ما الذي يجعل شخص يخفي كل هذه المشاعر عزيزتي؟ هناك أسباب كثيرة تجعل المصاب بهذا المرض لا يبوح بمشاعره ومنها
- أعتقاده أن إظهار هذا الشعور ستجعله ضعيفًا.
- سوف يلقي عليه اللوم من الآخرين وربما يقال له ما الذي يفقده فأنه يمتلك كل شيءٍ في حياته.
- لا يريد أن يكون حملًا على أحد.
- ربما يشعر بأنه يمتلك كل شيءٍ وأن هذا الشعور تكبر علي النعم التي يمتلكها.
من هو الأكثر عرضة لخطر الاكتئاب الضاحك؟
هناك العديد من العوامل التي تجعل الشخص عرضة للإصابة ومنها:
تغير الحياة
طبيعية الحياة متغيرة وأنها تحتوي علي أوقات سعيدة وأخرى حزينة، وهناك بعد المواقف الصعبة التي تمر على الفرد مثل أن يفقد وظيفته أو ينهي علاقة عاطفية أو غيرها. كل هذه الأشياء تعتبر أزمات يمر بها الأنسان وله الحق في التعبير عن مشاعره بمنتهى الصدق ولكن هناك بعض الثقافات التي تتعامل مع هذه المشاعر بطريقة استخفاف فنجد أقول مثل يجب التجاوز أو لا تفكري في الموضوع. كل هذه الأقوال تجعلنا نتجه إلي أخفاء المشاعر وعدم البوح بها خاصة الرجال لأنه هناك مقولة خطأ تقول أن لا يوجد رجل يبكي.
وسائل التواصل الاجتماعي
مع كثرة استخدام وسائل التواصل وكثرة نشر الصور عليه فأصبح ينشر عليه تفاصيل حياتنا ولكن من مننا عزيزتي عندما ينشر صورة له ينشرها وهو حزين بل دائمًا نختار صورة نضحك وسعداء فيها. لهذا نجد أن كثير من المشاهير من نشروا صورهم وهم في قمة سعادتهم ثم انتحروا بعدها.
سقف التوقعات العالية
جميعنا نمتلك توقعات لحياتنا وأحيانًا تكون هذه التوقعات غير منطقية وصعبة الوصول. نتيجة التأثيرات الخارجية سواء من الأقارب أو الأهل أو الأصدقاء. وأحيانًا عزيزتي عندما نضع توقعات فائقة ولا نصل إليها نصاب باليأس والحزن.
قد يعجبكِ أيضًا: ما هو اضطراب الوسواس القهري؟ وما أعراضه وأسبابه؟
علاج الاكتئاب المبتسم؟
يشبه علاجه علاج الاكتئاب النمطي يجب زيارة أحد الأطباء النفسيين من أجل وصف العلاج المناسب ومن أجل الرجوع مرة أخري إلي الحياة الطبيعية.
في النهاية عزيزتي إذا كنتِ أنتِ من تعانين من هذه الأعراض أو تشعرين أنكِ ربما مصابة به فلا تترددي في زيارة الطبيب من أجل علاجكِ وتذاكري مدى خطر الاكتئاب الضاحك.
كيف اعرف اذا فيني الاكتئاب المبتسم؟
إذا كنتِ تشعرين أنكِ تفقدين الرغبة في الحياة، الحزن، الرغبة في النوم لفترات طويلة، الصعوبة في التركيز في العمل. ولكن كل هذه العلامات تكون خفية وغير ظاهرة للناس، يشعر بها فقط المصاب ولا يظهرها.
هل الضحك الكثير من علامات الاكتئاب؟
لا يمكن القول أنه علامة بل أن الضحك يساعد علي تقليل التوتر والضغط والقلق والاكتئاب، ولكن عندما يكون ظاهريًا فقط أما في الداخل عزيزتي تشعرين بالحزن واليأس والشعور بعدم الرغبة في أي شئ.
